養育に追われて掛かるミドルのPMSは辛すぎる

産後月の物が再始動してからなんとも酷くなったと感じているPMSの不具合。養育に追われて、メンタリティに余裕が無いからそれほど見紛うのかなぁと思ったりもします。

特に感じている不具合はジリジリという頭痛と体の凝り。正に些細な事でジリジリ、首や肩がガビガビになって、最終的に頭痛こういう見本だ。

児童に当たり散らかす趣旨にもいかない、養育に一家に仕事にといった寝てる趣旨にもいかない、どうにもならないんですよね。

この女子は多いんじゃないかなぁって。実際女子相棒もPMSの不具合が心から酷く、その時の養育は悲惨しかないと言っていました。

そんな中近頃見つけた私のちっちゃなPMS解消法といえば、人体をあたためる点。私の事体の凝りが酷くなるので、こういう解消には暖めるというのが何しろ効力ありです。

凝りが解消されるといった、頭痛も何気なくなるし。苛苛はそれだけでは、治まりませんけどね。

お風呂に長目に浸かったり、肩や首にシャワーを少しエモーションめとして押し付けたりという。ちっちゃな解消法だけど、寝る前は結構すっきりとしています。

前から漢方やサプリメントも気になってはいるけど、どうしても戦法が出せずにいらっしゃる。系統が更にあってどれが良いのか分からなく患うんですよね。

けれども効果があるなら試してみたい、予めPMSは辛いです。理学療法士の資格以外に何か取るべき資格はあるのでしょうか?